5.6 km | 00:26:12 | 04:42/km日期: 2019-04-23 21:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'05" / 04'39" / 04'39" / 04'36" / 04'31" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'47") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'56" (+00'34") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'00" (+00'38") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'35" (+00'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'37" (+00'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'37" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'41" (+00'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'37" (+00'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'42" (+00'20") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'29" (+00'07") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'26" (+00'04") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'33" (+00'11") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'22" | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'12" (+00'50") | 362 / 5562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'39" | 00:09'44" |
| 3 | 04'39" | 00:14'23" |
| 4 | 04'36" | 00:18'59" |
| 5 | 04'31" | 00:23'30" |
| 5.6 | 04'50" | 00:26'13" |
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