徐榮富 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

徐榮富基隆
ID 277678

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4.2 km | 00:37:39 | 08:54/km

日期: 2019-04-23 05:37 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 02'46" / 07'21" / 11'22" / 11'39" / 14'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

04'37"

1885 / 1885

2

11'21"

(20'04")

11'26" (+06'49")

992 / 2877

3

11'41"

(31'45")

11'35" (+06'58")

1008 / 3885

4

04'45"

(36'30")

11'36" (+06'59")

408 / 4294

4月累積里程 : 55.15 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 5 years ago

偉哥, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'46"	00:02'46"
2	07'21"	00:10'07"
3	11'22"	00:21'29"
4	11'39"	00:33'08"
4.2	14'46"	00:36'30"

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