10.0 km | 00:48:17 | 04:48/km日期: 2019-04-24 05:46 - 地點: 老路線 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9118 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'54" / 05'21" / 05'19" / 05'07" / 04'47" / 04'42" / 04'28" / 04'17" / 04'16" / 03'41" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+02'14") | 1003 / 1003 | 181 / 93 |
| 2 | | 05'20" (+01'41") | 1000 / 2004 | 183 / 101 |
| 3 | | 05'18" (+01'39") | 1002 / 3006 | 185 / 101 |
| 4 | | 05'06" (+01'27") | 1000 / 4007 | 186 / 104 |
| 5 | | 04'45" (+01'06") | 1003 / 5011 | 188 / 111 |
| 6 | | 04'41" (+01'02") | 1002 / 6013 | 189 / 112 |
| 7 | | 04'27" (+00'48") | 1002 / 7016 | 192 / 116 |
| 8 | | 04'17" (+00'38") | 1008 / 8025 | 193 / 120 |
| 9 | | 04'14" (+00'35") | 1002 / 9027 | 193 / 121 |
| 10 | | 03'39" | 1008 / 10036 | 196 / 139 |
| 11 | | 08'38" (+04'59") | 42 / 10078 | 218 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
266.84 km 
Mizuno Wave Hitogami 2(綠) 累積 :
1675.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'21" | 00:11'15" |
| 3 | 05'19" | 00:16'34" |
| 4 | 05'07" | 00:21'41" |
| 5 | 04'47" | 00:26'28" |
| 6 | 04'42" | 00:31'10" |
| 7 | 04'28" | 00:35'38" |
| 8 | 04'17" | 00:39'55" |
| 9 | 04'16" | 00:44'11" |
| 10 | 03'41" | 00:47'52" |
| 10.0 | 09'49" | 00:48'17" |
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