13.2 km | 01:16:10 | 05:44/km日期: 2019-04-23 04:29 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 858 Cal - 總步數: 14236 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'35" / 05'39" / 05'46" / 05'52" / 05'50" / 05'55" / 06'00" / 05'58" / 05'58" / 05'55" / 05'57" / 05'40" / 04'35" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+01'00") | 1006 / 1006 | 188 / 95 |
| 2 | | 05'39" (+01'07") | 997 / 2003 | 189 / 93 |
| 3 | | 05'46" (+01'14") | 999 / 3003 | 190 / 91 |
| 4 | | 05'53" (+01'21") | 1004 / 4007 | 187 / 90 |
| 5 | | 05'49" (+01'17") | 992 / 5000 | 187 / 91 |
| 6 | | 05'55" (+01'23") | 1006 / 6006 | 185 / 91 |
| 7 | | 05'59" (+01'27") | 993 / 7000 | 185 / 90 |
| 8 | | 05'59" (+01'27") | 1004 / 8005 | 188 / 88 |
| 9 | | 05'57" (+01'25") | 1001 / 9007 | 186 / 90 |
| 10 | | 05'57" (+01'25") | 995 / 10003 | 183 / 91 |
| 11 | | 05'57" (+01'25") | 1003 / 11006 | 183 / 91 |
| 12 | | 05'42" (+01'10") | 996 / 12002 | 182 / 95 |
| 13 | | 04'32" | 997 / 13000 | 194 / 113 |
| 14 | | 05'45" (+01'13") | 248 / 13248 | 186 / 92 |
5421NO.2 Day 51
Y拖試跑～～～～～～
4月累積里程 :
471.20 km 
母子鱷魚超跑Y拖 三代寶藍 累積 :
1927.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'39" | 00:11'14" |
| 3 | 05'46" | 00:17'00" |
| 4 | 05'52" | 00:22'52" |
| 5 | 05'50" | 00:28'42" |
| 6 | 05'55" | 00:34'37" |
| 7 | 06'00" | 00:40'37" |
| 8 | 05'58" | 00:46'35" |
| 9 | 05'58" | 00:52'33" |
| 10 | 05'55" | 00:58'28" |
| 11 | 05'57" | 01:04'25" |
| 12 | 05'40" | 01:10'05" |
| 13 | 04'35" | 01:14'40" |
| 13.2 | 06'00" | 01:16'10" |
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