7.3 km | 00:40:30 | 05:33/km日期: 2019-04-23 21:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'51" / 05'31" / 05'31" / 05'40" / 05'22" / 05'37" / 05'29" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 285 / 7285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.62 km 
mizuno wave inspire 15 SW 累積 :
714.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'31" | 00:12'22" |
| 3 | 05'31" | 00:17'53" |
| 4 | 05'40" | 00:23'33" |
| 5 | 05'22" | 00:28'55" |
| 6 | 05'37" | 00:34'32" |
| 7 | 05'29" | 00:40'01" |
| 7.3 | 05'22" | 00:41'33" |
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