11.1 km | 01:28:05 | 07:55/km日期: 2019-04-21 17:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'25" / 07'07" / 07'37" / 07'24" / 07'39" / 07'37" / 12'33" / 07'25" / 08'05" / 08'25" / 09'13" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'05" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'25" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'13" (+02'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'15" (+02'08") | 120 / 11120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'07" | 00:15'32" |
| 3 | 07'37" | 00:23'09" |
| 4 | 07'24" | 00:30'33" |
| 5 | 07'39" | 00:38'12" |
| 6 | 07'37" | 00:45'49" |
| 7 | 12'33" | 00:58'22" |
| 8 | 07'25" | 01:05'47" |
| 9 | 08'05" | 01:13'52" |
| 10 | 08'25" | 01:22'17" |
| 11 | 09'13" | 01:31'30" |
| 11.1 | 09'17" | 01:32'37" |
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