Ac Chen(阿禧) 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

6.6 km | 00:58:46 | 08:55/km

日期: 2019-04-23 07:07 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'31" / 08'10" / 08'29" / 08'44" / 09'27" / 09'11" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'25"

(09'25")

09'29" (+01'19")

992 / 992

2

08'16"

(17'41")

08'10"

1012 / 2004

3

08'20"

(26'01")

08'24" (+00'14")

991 / 2996

4

08'53"

(34'54")

08'47" (+00'37")

1009 / 4006

5

09'27"

(44'21")

09'24" (+01'14")

1003 / 5009

展開計圈分析

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4月累積里程 : 281.55 km

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V.L.C, 洪宗男和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	08'10"	00:17'41"
3	08'29"	00:26'10"
4	08'44"	00:34'54"
5	09'27"	00:44'21"
6	09'11"	00:53'32"
6.6	08'55"	00:58'46"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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