8.0 km | 00:58:25 | 07:17/km日期: 2019-04-23 06:12 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 07'01" / 07'02" / 07'10" / 06'57" / 07'12" / 07'05" / 08'30" / 08'00" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'10" (+01'13") | 8 / 8008 |
| 10 | | 20'24" (+13'27") | 1 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'02" | 00:14'03" |
| 3 | 07'10" | 00:21'13" |
| 4 | 06'57" | 00:28'10" |
| 5 | 07'12" | 00:35'22" |
| 6 | 07'05" | 00:42'27" |
| 7 | 08'30" | 00:50'57" |
| 8 | 08'00" | 00:58'57" |
| 8.0 | 26'04" | 00:59'12" |
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