13.6 km | 01:24:49 | 06:13/km日期: 2014-05-29 19:35 - 總爬升: 204 m - 地點: 王田~追分國小 - 天氣: 熱 - 平均心率: 52 - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 08'58" / 06'19" / 06'50" / 06'03" / 06'18" / 05'51" / 06'01" / 05'40" / 05'12" / 04'15" / 05'22" / 06'25" / 07'00" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 9143 / 9143 |
| 2 | | 06'01" | 4476 / 13619 |
素馬素驢拉粗來遛一遛，便知道~
原來偶素頭驢，昨兒爬那個蝦米鳥山，今天大腿竟然有點點鐵腿，素已老化、退化、敗腎...........
偶從來自以為素頭馬，今日方知素頭驢~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
304.06 km 
Barefoot 累積 :
25951.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 06'19" | 00:15'17" |
| 3 | 06'50" | 00:22'07" |
| 4 | 06'03" | 00:28'10" |
| 5 | 06'18" | 00:34'28" |
| 6 | 05'51" | 00:40'19" |
| 7 | 06'01" | 00:46'20" |
| 8 | 05'40" | 00:52'00" |
| 9 | 05'12" | 00:57'12" |
| 10 | 04'15" | 01:01'27" |
| 11 | 05'22" | 01:06'49" |
| 12 | 06'25" | 01:13'14" |
| 13 | 07'00" | 01:20'14" |
| 13.6 | 07'23" | 01:24'49" |
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