5.1 km | 00:31:23 | 06:09/km日期: 2019-04-23 19:46 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5720 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'28" / 06'30" / 05'59" / 06'04" / 05'39" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'47") | 1006 / 1006 | 179 / 86 |
| 2 | | 06'30" (+00'51") | 1007 / 2014 | 183 / 83 |
| 3 | | 05'56" (+00'17") | 1007 / 3021 | 182 / 92 |
| 4 | | 06'00" (+00'21") | 1001 / 4023 | 182 / 91 |
| 5 | | 05'39" | 1009 / 5032 | 182 / 96 |
| 6 | | 06'04" (+00'25") | 104 / 5136 | 183 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
217.92 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋Y拖-歐魯魯 累積 :
1301.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'30" | 00:12'58" |
| 3 | 05'59" | 00:18'57" |
| 4 | 06'04" | 00:25'01" |
| 5 | 05'39" | 00:30'40" |
| 5.1 | 06'53" | 00:31'23" |
留言 
