侯彥甫 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

侯彥甫高雄
ID 84858

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13.1 km | 01:15:07 | 05:45/km

日期: 2014-05-31 16:40 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 999 Cal

Pace: 09'25" / 06'07" / 05'26" / 05'49" / 05'46" / 05'37" / 06'00" / 05'34" / 05'28" / 05'50" / 05'50" / 06'19" / 15'05" /

基本訓練

5月累積里程 : 143.06 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

郭泰佑, 凌啟益和其他 6 人說推

·

吉哥讚啊

2014-05-31 18:34 ·

侯彥甫好累⋯⋯⋯

2014-05-31 18:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	06'07"	00:15'32"
3	05'26"	00:20'58"
4	05'49"	00:26'47"
5	05'46"	00:32'33"
6	05'37"	00:38'10"
7	06'00"	00:44'10"
8	05'34"	00:49'44"
9	05'28"	00:55'12"
10	05'50"	01:01'02"
11	05'50"	01:06'52"
12	06'19"	01:13'11"
12.3	02'51"	01:13'59"

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