5.2 km | 00:34:44 | 06:40/km日期: 2019-04-25 19:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'36" / 03'53" / 04'44" / 05'51" / 04'35" / 06'09" / 14'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+05'52") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'10" (+01'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'26" (+02'26") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'00" | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'42" (+01'42") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'11" (+02'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'43" (+00'43") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'10" (+03'10") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'07" (+04'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'14" (+01'14") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'39" (+00'39") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'48" (+02'48") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'29" (+01'29") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'02" (+03'02") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'48" (+03'48") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'29" (+03'29") | 400 / 6400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
97.53 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1016.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 03'53" | 00:10'29" |
| 3 | 04'44" | 00:15'13" |
| 4 | 05'51" | 00:21'04" |
| 5 | 04'35" | 00:25'39" |
| 6 | 06'09" | 00:31'48" |
| 6.6 | 04'42" | 00:34'45" |
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