10.3 km | 00:56:41 | 05:29/km日期: 2019-04-19 17:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10430 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'31" / 05'04" / 05'25" / 05'09" / 05'12" / 05'09" / 05'28" / 05'43" / 05'33" / 05'39" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 1000 | 181 / 97 |
| 2 | | 05'12" (+00'01") | 1002 / 2002 | 187 / 102 |
| 3 | | 05'28" (+00'17") | 1001 / 3004 | 186 / 97 |
| 4 | | 05'14" (+00'03") | 1002 / 4007 | 185 / 103 |
| 5 | | 05'18" (+00'07") | 1002 / 5009 | 184 / 102 |
| 6 | | 05'11" | 1002 / 6011 | 185 / 104 |
| 7 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 7011 | 184 / 97 |
| 8 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 8011 | 183 / 95 |
| 9 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 9012 | 184 / 96 |
| 10 | | 05'49" (+00'38") | 1001 / 10014 | 182 / 94 |
| 11 | | 06'06" (+00'55") | 300 / 10314 | 173 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.79 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'04" | 00:10'35" |
| 3 | 05'25" | 00:16'00" |
| 4 | 05'09" | 00:21'09" |
| 5 | 05'12" | 00:26'21" |
| 6 | 05'09" | 00:31'30" |
| 7 | 05'28" | 00:36'58" |
| 8 | 05'43" | 00:42'41" |
| 9 | 05'33" | 00:48'14" |
| 10 | 05'39" | 00:53'53" |
| 10.3 | 08'52" | 00:56'41" |
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