8.6 km | 01:09:18 | 08:01/km日期: 2019-04-21 05:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'45" / 05'57" / 06'07" / 06'25" / 06'27" / 06'04" / 16'47" / 07'51" / 23'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'56" (+02'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'17" (+17'20") | 634 / 8634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
236.60 km 
Mizuno waveaero16black 累積 :
939.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'57" | 00:12'42" |
| 3 | 06'07" | 00:18'49" |
| 4 | 06'25" | 00:25'14" |
| 5 | 06'27" | 00:31'41" |
| 6 | 06'04" | 00:37'45" |
| 7 | 16'47" | 00:54'32" |
| 8 | 07'51" | 01:02'23" |
| 8.6 | 23'18" | 01:17'11" |
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