Yiting🐰 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Yiting🐰 桃園
ID 299505

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5.0 km | 00:34:26 | 06:52/km

日期: 2019-04-23 21:07 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'21" / 06'51" / 06'58" / 06'21" / 06'00" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'14" (+02'15")

1000 / 1000

2

06'50"

(15'04")

06'50" (+00'51")

1000 / 2000

3

06'58"

(22'03")

06'58" (+00'59")

1000 / 3000

4

06'20"

(28'24")

06'20" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'59"

(34'23")

05'59"

1000 / 5000

6

00'03"

(34'26")

04'41"

11 / 5011

4月累積里程 : 156.59 km

BROOKS 11 累積 : 1012.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

徐世宗和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'51"	00:14'12"
3	06'58"	00:21'10"
4	06'21"	00:27'31"
5	06'00"	00:33'31"
5.0	04'29"	00:33'34"

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