6.2 km | 00:40:06 | 06:30/km日期: 2019-04-22 07:48 - 總爬升: 109 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'39" / 06'43" / 07'09" / 06'33" / 05'34" / 06'29" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'38") | 160 / 6160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.05 km 
Mizuno RIDER 21 累積 :
1430.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'43" | 00:13'22" |
| 3 | 07'09" | 00:20'31" |
| 4 | 06'33" | 00:27'04" |
| 5 | 05'34" | 00:32'38" |
| 6 | 06'29" | 00:39'07" |
| 6.2 | 06'08" | 00:40'06" |
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