10.3 km | 00:55:07 | 05:21/km日期: 2019-04-27 14:36 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'44" / 09'03" / 00'34" / 04'32" / 05'22" / 05'27" / 05'29" / 06'09" / 06'30" / 05'44" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+01'07") | 518 / 5518 |
| 7 | | 05'16" (+00'45") | 1000 / 6518 |
| 8 | | 05'49" (+01'18") | 1000 / 7518 |
| 9 | | 06'35" (+02'04") | 1000 / 8518 |
| 10 | | 05'53" (+01'22") | 1000 / 9518 |
| 11 | | 05'48" (+01'17") | 754 / 10273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 09'03" | 00:13'47" |
| 3 | 00'34" | 00:14'21" |
| 4 | 04'32" | 00:18'53" |
| 5 | 05'22" | 00:24'15" |
| 6 | 05'27" | 00:29'42" |
| 7 | 05'29" | 00:35'11" |
| 8 | 06'09" | 00:41'20" |
| 9 | 06'30" | 00:47'50" |
| 10 | 05'44" | 00:53'34" |
| 10.3 | 05'51" | 00:55'10" |
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