6.9 km | 00:41:31 | 06:01/km日期: 2019-04-22 15:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'12" / 05'52" / 05'50" / 05'41" / 06'03" / 05'54" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'58") | 900 / 6900 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
108.07 km HYPER HEROES WING 累積 :
1758.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'52" | 00:12'04" |
3 | 05'50" | 00:17'54" |
4 | 05'41" | 00:23'35" |
5 | 06'03" | 00:29'38" |
6 | 05'54" | 00:35'32" |
6.9 | 06'39" | 00:41'32" |