9.9 km | 01:11:24 | 07:13/km日期: 2019-04-15 11:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 529 Cal
Pace: 08'23" / 07'24" / 06'53" / 07'53" / 06'47" / 06'34" / 07'04" / 06'55" / 06'09" / 08'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'24" | 00:15'47" |
| 3 | 06'53" | 00:22'40" |
| 4 | 07'53" | 00:30'33" |
| 5 | 06'47" | 00:37'20" |
| 6 | 06'34" | 00:43'54" |
| 7 | 07'04" | 00:50'58" |
| 8 | 06'55" | 00:57'53" |
| 9 | 06'09" | 01:04'02" |
| 9.9 | 08'26" | 01:11'24" |
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