地方媽媽的日常：
這怎麼好意思咧..........又是包場+獨享餐。

深蹲、蹲舉(30)、啞鈴臥推(2.5)、窄肩上拉(50)、TRX趴姿開合、
跳箱、Cable 三頭肌下拉(18)、
負重舉踵(40)、空槓挺舉(6)