7.1 km | 00:47:18 | 06:39/km日期: 2019-04-19 15:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'00" / 05'42" / 05'46" / 05'51" / 05'50" / 07'47" / 09'11" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'10" (+03'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+03'54") | 113 / 7113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.40 km 
MIZUNO Wave Rider 18 4E(黃紅) 累積 :
2098.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'42" | 00:11'42" |
| 3 | 05'46" | 00:17'28" |
| 4 | 05'51" | 00:23'19" |
| 5 | 05'50" | 00:29'09" |
| 6 | 07'47" | 00:36'56" |
| 7 | 09'11" | 00:46'07" |
| 7.1 | 09'34" | 00:47'12" |
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