5.4 km | 00:27:19 | 05:02/km日期: 2019-04-18 19:45 - 平均心率: 184 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 04'26" / 04'42" / 05'10" / 05'27" / 05'32" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 444 / 444 |
| 2 | | 04'29" (+00'13") | 430 / 875 |
| 3 | | 04'33" (+00'17") | 434 / 1310 |
| 4 | | 04'40" (+00'24") | 435 / 1745 |
| 5 | | 04'54" (+00'38") | 437 / 2183 |
| 6 | | 05'06" (+00'50") | 433 / 2617 |
| 7 | | 05'19" (+01'03") | 434 / 3052 |
| 8 | | 05'23" (+01'07") | 435 / 3487 |
| 9 | | 05'31" (+01'15") | 434 / 3921 |
| 10 | | 05'26" (+01'10") | 431 / 4353 |
| 11 | | 05'31" (+01'15") | 434 / 4787 |
| 12 | | 05'24" (+01'08") | 431 / 5219 |
| 13 | | 04'36" (+00'20") | 207 / 5427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'42" | 00:09'08" |
| 3 | 05'10" | 00:14'18" |
| 4 | 05'27" | 00:19'45" |
| 5 | 05'32" | 00:25'17" |
| 5.4 | 04'45" | 00:27'19" |
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