5.1 km | 00:37:02 | 07:19/km日期: 2019-04-21 08:11 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'50" / 06'58" / 07'30" / 07'43" / 07'35" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'28") | 51 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
24.30 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1279.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'58" | 00:13'48" |
| 3 | 07'30" | 00:21'18" |
| 4 | 07'43" | 00:29'01" |
| 5 | 07'35" | 00:36'36" |
| 5.1 | 08'24" | 00:37'02" |
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