林祐葶 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

林祐葶基隆
ID 408942

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5.0 km | 00:20:42 | 04:05/km

日期: 2019-04-21 18:14 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'02" / 04'04" / 04'08" / 04'14" / 04'05" / 03'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 107.19 km

Nike turbo1藍累積 : 352.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Hight Hsu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	04'04"	00:08'06"
3	04'08"	00:12'14"
4	04'14"	00:16'28"
5	04'05"	00:20'33"
5.0	03'37"	00:20'43"

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