3.0 km | 00:37:52 | 12:35/km日期: 2019-04-18 16:59 - 地點: 五股國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 10'58" / 10'29" / 16'16" / 23'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'16" (+05'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'55" (+12'27") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
142.21 km 
HYPER HEROES 輕量型路跑鞋 累積 :
1175.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 10'29" | 00:21'27" |
| 3 | 16'16" | 00:37'43" |
| 3.0 | 23'26" | 00:37'53" |
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