10.0 km | 01:00:01 | 05:59/km日期: 2019-04-18 17:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 06'40" / 06'19" / 06'01" / 06'20" / 05'58" / 06'06" / 06'42" / 05'42" / 06'11" / 201'40" /
地方媽媽的日常:(89)
如果在沒有照相機的跑道上，依然能夠保持微笑，
那就是打從心底喜悅了！
持續復健，持續運動。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'19" | 00:12'59" |
| 3 | 06'01" | 00:19'00" |
| 4 | 06'20" | 00:25'20" |
| 5 | 05'58" | 00:31'18" |
| 6 | 06'06" | 00:37'24" |
| 7 | 06'42" | 00:44'06" |
| 8 | 05'42" | 00:49'48" |
| 9 | 06'11" | 00:55'59" |
| 10.0 | 03'57" | 01:00'01" |
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