5.5 km | 00:48:59 | 08:53/km日期: 2019-04-18 05:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 09'08" / 10'38" / 10'26" / 08'03" / 05'14" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+05'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+05'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'54" (+05'40") | 505 / 5505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
304.97 km 
嫩嫩的赤足 累積 :
2520.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 10'38" | 00:19'46" |
| 3 | 10'26" | 00:30'12" |
| 4 | 08'03" | 00:38'15" |
| 5 | 05'14" | 00:43'29" |
| 5.5 | 10'55" | 00:49'00" |
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