5.1 km | 00:30:48 | 06:01/km日期: 2019-04-24 18:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 5168 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'52" / 05'45" / 06'06" / 05'57" / 06'06" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'05") | 1002 / 1002 | 167 / 101 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2003 | 169 / 101 |
3 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 3004 | 168 / 96 |
4 | | 06'01" (+00'12") | 1002 / 4006 | 169 / 98 |
5 | | 06'10" (+00'21") | 1001 / 5008 | 165 / 98 |
6 | | 06'02" (+00'13") | 110 / 5118 | 168 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'45" | 00:11'37" |
3 | 06'06" | 00:17'43" |
4 | 05'57" | 00:23'40" |
5 | 06'06" | 00:29'46" |
5.1 | 08'42" | 00:30'48" |