7.0 km | 00:54:43 | 07:48/km日期: 2019-04-19 20:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'43" / 07'17" / 08'14" / 07'05" / 07'51" / 06'58" / 08'26" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'48" (+06'50") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'17" | 00:16'00" |
| 3 | 08'14" | 00:24'14" |
| 4 | 07'05" | 00:31'19" |
| 5 | 07'51" | 00:39'10" |
| 6 | 06'58" | 00:46'08" |
| 7 | 08'26" | 00:54'34" |
| 7.0 | 15'54" | 00:54'45" |
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