4.5 km | 00:31:51 | 07:01/km日期: 2014-05-30 21:34 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'21" / 05'58" / 08'27" / 06'05" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'11") | 490 / 490 |
| 2 | | 06'23" (+00'07") | 453 / 944 |
| 3 | | 06'36" (+00'20") | 453 / 1397 |
| 4 | | 06'23" (+00'07") | 453 / 1851 |
| 5 | | 06'16" | 453 / 2305 |
| 6 | | 09'50" (+03'34") | 453 / 2758 |
| 7 | | 07'36" (+01'20") | 453 / 3212 |
| 8 | | 06'25" (+00'09") | 453 / 3666 |
| 9 | | 06'30" (+00'14") | 453 / 4119 |
| 10 | | 06'38" (+00'22") | 453 / 4573 |
基本訓練
吴建豪 -- 小婚礼
DJ舞曲 -- 开场顶级超嗨DJ
(null) -- 玉澤演&吳映潔-I Love You
(null) -- 朱俐靜&Bii-我會在你身邊(真愛黑白配)
(null) -- 艾薇兒Everybody Hurts(愛讓人受傷)
合輯 -- 我不懂,愛 - 丁衣凡
胡夏 -- 我们会不会
胡夏 -- 改變
5月累積里程 : 20.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'58" | 00:12'19" |
| 3 | 08'27" | 00:20'46" |
| 4 | 06'05" | 00:26'51" |
| 4.6 | 08'25" | 00:31'50" |
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