10.0 km | 00:52:56 | 05:17/km日期: 2019-04-17 19:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'05" / 05'03" / 05'09" / 05'20" / 05'20" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 05'26" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'05" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.90 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
1711.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'03" | 00:10'08" |
| 3 | 05'09" | 00:15'17" |
| 4 | 05'20" | 00:20'37" |
| 5 | 05'20" | 00:25'57" |
| 6 | 05'25" | 00:31'22" |
| 7 | 05'25" | 00:36'47" |
| 8 | 05'27" | 00:42'14" |
| 9 | 05'26" | 00:47'40" |
| 10 | 05'14" | 00:52'54" |
| 10.0 | 03'40" | 00:52'57" |
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