10.0 km | 00:55:22 | 05:32/km日期: 2019-04-17 17:50 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C
Pace: 07'13" / 05'58" / 05'36" / 05'26" / 04'50" / 05'42" / 04'54" / 04'55" / 04'43" / 06'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'37") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 333.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'58" | 00:13'11" |
| 3 | 05'36" | 00:18'47" |
| 4 | 05'26" | 00:24'13" |
| 5 | 04'50" | 00:29'03" |
| 6 | 05'42" | 00:34'45" |
| 7 | 04'54" | 00:39'39" |
| 8 | 04'55" | 00:44'34" |
| 9 | 04'43" | 00:49'17" |
| 10 | 06'25" | 00:55'42" |
| 10.0 | 05'06" | 00:55'44" |
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