11.1 km | 01:06:59 | 06:03/km日期: 2019-04-17 06:32 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 11958 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'16" / 06'34" / 06'32" / 06'38" / 06'24" / 05'33" / 05'02" / 05'22" / 05'16" / 05'01" / 05'32" / 30'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+02'13") | 1001 / 1001 | 179 / 76 |
| 2 | | 06'40" (+01'36") | 1001 / 2002 | 178 / 83 |
| 3 | | 06'37" (+01'33") | 1002 / 3005 | 176 / 85 |
| 4 | | 06'42" (+01'38") | 1000 / 4006 | 176 / 84 |
| 5 | | 06'25" (+01'21") | 1000 / 5006 | 176 / 88 |
| 6 | | 05'40" (+00'36") | 1002 / 6008 | 179 / 98 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7008 | 181 / 108 |
| 8 | | 05'28" (+00'24") | 1001 / 8010 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'15" (+00'11") | 1001 / 9011 | 180 / 105 |
| 10 | | 05'11" (+00'07") | 1001 / 10013 | 181 / 106 |
| 11 | | 05'50" (+00'46") | 1000 / 11013 | 177 / 96 |
| 12 | | 14'22" (+09'18") | 45 / 11059 | 138 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 212.28 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'34" | 00:13'50" |
| 3 | 06'32" | 00:20'22" |
| 4 | 06'38" | 00:27'00" |
| 5 | 06'24" | 00:33'24" |
| 6 | 05'33" | 00:38'57" |
| 7 | 05'02" | 00:43'59" |
| 8 | 05'22" | 00:49'21" |
| 9 | 05'16" | 00:54'37" |
| 10 | 05'01" | 00:59'38" |
| 11 | 05'32" | 01:05'10" |
| 11.1 | 30'35" | 01:06'59" |
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