10.5 km | 02:12:49 | 12:38/km日期: 2019-04-16 16:57 - 總爬升: 591 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 28568 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 10'52" / 11'20" / 12'01" / 12'28" / 12'31" / 13'47" / 14'34" / 13'39" / 12'56" / 10'36" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'58" | 1006 / 1006 | 220 / 41 |
| 2 | | 11'28" (+00'30") | 1005 / 2012 | 219 / 39 |
| 3 | | 12'15" (+01'17") | 1005 / 3017 | 218 / 37 |
| 4 | | 12'10" (+01'12") | 1006 / 4024 | 217 / 37 |
| 5 | | 12'57" (+01'59") | 1008 / 5032 | 215 / 35 |
| 6 | | 13'57" (+02'59") | 1003 / 6036 | 212 / 33 |
| 7 | | 14'51" (+03'53") | 1007 / 7043 | 206 / 32 |
| 8 | | 14'13" (+03'15") | 1004 / 8048 | 203 / 34 |
| 9 | | 12'36" (+01'38") | 1002 / 9050 | 215 / 36 |
| 10 | | 11'01" (+00'03") | 1011 / 10062 | 222 / 40 |
| 11 | | 10'58" | 504 / 10566 | 220 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 11'20" | 00:22'12" |
| 3 | 12'01" | 00:34'13" |
| 4 | 12'28" | 00:46'41" |
| 5 | 12'31" | 00:59'12" |
| 6 | 13'47" | 01:12'59" |
| 7 | 14'34" | 01:27'33" |
| 8 | 13'39" | 01:41'12" |
| 9 | 12'56" | 01:54'08" |
| 10 | 10'36" | 02:04'44" |
| 10.5 | 16'02" | 02:12'49" |
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