9.6 km | 00:59:15 | 06:12/km日期: 2019-04-19 09:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'23" / 06'25" / 06'42" / 06'36" / 05'56" / 05'59" / 05'53" / 05'59" / 06'05" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'03") | 550 / 9550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 373.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'25" | 00:12'48" |
| 3 | 06'42" | 00:19'30" |
| 4 | 06'36" | 00:26'06" |
| 5 | 05'56" | 00:32'02" |
| 6 | 05'59" | 00:38'01" |
| 7 | 05'53" | 00:43'54" |
| 8 | 05'59" | 00:49'53" |
| 9 | 06'05" | 00:55'58" |
| 9.6 | 05'56" | 00:59'14" |
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