5.0 km | 00:38:12 | 07:37/km日期: 2019-04-17 19:49 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 07'39" / 07'55" / 07'34" / 07'41" / 07'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'55" | 00:15'34" |
| 3 | 07'34" | 00:23'08" |
| 4 | 07'41" | 00:30'49" |
| 5 | 07'20" | 00:38'09" |
| 5.0 | 06'38" | 00:38'13" |
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