7.7 km | 00:42:18 | 05:31/km日期: 2019-04-14 17:53 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 7300 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C
Pace: 05'44" / 05'03" / 05'16" / 05'26" / 05'22" / 05'33" / 05'22" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'37") | 1004 / 1004 | 169 / 101 |
| 2 | | 05'17" (+00'05") | 1009 / 2014 | 172 / 109 |
| 3 | | 05'12" | 1002 / 3016 | 173 / 110 |
| 4 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 4017 | 172 / 104 |
| 5 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 5018 | 172 / 107 |
| 6 | | 05'42" (+00'30") | 1012 / 6030 | 173 / 101 |
| 7 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 7031 | 173 / 105 |
| 8 | | 05'34" (+00'22") | 660 / 7692 | 172 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.12 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'03" | 00:10'47" |
| 3 | 05'16" | 00:16'03" |
| 4 | 05'26" | 00:21'29" |
| 5 | 05'22" | 00:26'51" |
| 6 | 05'33" | 00:32'24" |
| 7 | 05'22" | 00:37'46" |
| 7.7 | 06'51" | 00:42'18" |
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