蘇小怡 2014/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
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11.0 km | 01:12:32 | 06:34/km

日期: 2014-05-27 17:51 - 地點: 億載金城漁光島 - 天氣: 熱到靠北 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'00" / 05'44" / 05'36" / 05'36" / 07'44" / 07'08" / 06'56" / 08'36" / 06'48" / 06'32" / 05'44" / 04'45" /

跑了大概五K就不行了，接著跑沙灘，還不錯，不過還是新有餘而力不足，嘖

5月累積里程 : 135.07 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 1080.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

台南德哥, Eddie_Chen(ET) 和其他 12 人說推

·

吳家宏麥擱偷練...

2014-05-27 23:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	05'36"	00:17'20"
4	05'36"	00:22'56"
5	07'44"	00:30'40"
6	07'08"	00:37'48"
7	06'56"	00:44'44"
8	08'36"	00:53'20"
9	06'48"	01:00'08"
10	06'32"	01:06'40"
11	05'44"	01:12'24"
11.0	04'40"	01:12'32"

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