15.2 km | 01:47:32 | 07:05/km日期: 2019-04-21 05:31 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 913 Cal - 總步數: 20662 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'10" / 05'42" / 05'48" / 05'13" / 06'06" / 07'36" / 06'42" / 06'36" / 08'27" / 07'19" / 07'49" / 07'46" / 07'59" / 08'16" / 08'35" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'55") | 1000 / 1000 | 186 / 87 |
| 2 | | 05'43" (+00'29") | 1002 / 2003 | 189 / 92 |
| 3 | | 05'51" (+00'37") | 1001 / 3004 | 187 / 91 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4005 | 187 / 101 |
| 5 | | 06'11" (+00'57") | 1002 / 5007 | 184 / 87 |
| 6 | | 07'37" (+02'23") | 1001 / 6008 | 185 / 70 |
| 7 | | 06'45" (+01'31") | 1002 / 7010 | 188 / 78 |
| 8 | | 06'37" (+01'23") | 1002 / 8012 | 184 / 81 |
| 9 | | 08'30" (+03'16") | 1000 / 9013 | 187 / 62 |
| 10 | | 07'21" (+02'07") | 1000 / 10014 | 194 / 69 |
| 11 | | 08'15" (+03'01") | 1000 / 11014 | 203 / 59 |
| 12 | | 07'25" (+02'11") | 1000 / 12015 | 191 / 70 |
| 13 | | 08'29" (+03'15") | 1001 / 13016 | 203 / 57 |
| 14 | | 08'15" (+03'01") | 1000 / 14017 | 190 / 63 |
| 15 | | 08'07" (+02'53") | 1002 / 15020 | 208 / 59 |
| 16 | | 05'47" (+00'33") | 135 / 15155 | 181 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'42" | 00:11'52" |
| 3 | 05'48" | 00:17'40" |
| 4 | 05'13" | 00:22'53" |
| 5 | 06'06" | 00:28'59" |
| 6 | 07'36" | 00:36'35" |
| 7 | 06'42" | 00:43'17" |
| 8 | 06'36" | 00:49'53" |
| 9 | 08'27" | 00:58'20" |
| 10 | 07'19" | 01:05'39" |
| 11 | 07'49" | 01:13'28" |
| 12 | 07'46" | 01:21'14" |
| 13 | 07'59" | 01:29'13" |
| 14 | 08'16" | 01:37'29" |
| 15 | 08'35" | 01:46'04" |
| 15.2 | 09'23" | 01:47'32" |
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