9.5 km | 00:47:40 | 05:00/km日期: 2019-04-17 15:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'07" / 04'57" / 04'48" / 05'03" / 04'57" / 04'53" / 04'57" / 05'05" / 05'03" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'41") | 517 / 9517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 212.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'57" | 00:10'04" |
| 3 | 04'48" | 00:14'52" |
| 4 | 05'03" | 00:19'55" |
| 5 | 04'57" | 00:24'52" |
| 6 | 04'53" | 00:29'45" |
| 7 | 04'57" | 00:34'42" |
| 8 | 05'05" | 00:39'47" |
| 9 | 05'03" | 00:44'50" |
| 9.5 | 05'30" | 00:47'41" |
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