3.1 km | 00:38:19 | 12:16/km日期: 2019-04-15 07:53 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 8254 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 11'37" / 12'29" / 12'13" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'44" | 1008 / 1008 | 216 / 39 |
| 2 | | 12'25" (+00'41") | 1005 / 2013 | 216 / 37 |
| 3 | | 12'25" (+00'41") | 1003 / 3017 | 214 / 37 |
| 4 | | 12'36" (+00'52") | 120 / 3137 | 205 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 12'29" | 00:24'06" |
| 3 | 12'13" | 00:36'19" |
| 3.1 | 16'37" | 00:38'19" |
留言 
