12.0 km | 01:23:57 | 06:59/km日期: 2019-04-20 17:34 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 934 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'42" / 08'18" / 06'33" / 06'46" / 07'06" / 08'26" / 07'23" / 07'29" / 08'16" / 08'29" / 07'17" / 07'19" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+01'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'19" (+01'12") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'01" (+01'54") | 21 / 12021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 08'18" | 00:15'00" |
| 3 | 06'33" | 00:21'33" |
| 4 | 06'46" | 00:28'19" |
| 5 | 07'06" | 00:35'25" |
| 6 | 08'26" | 00:43'51" |
| 7 | 07'23" | 00:51'14" |
| 8 | 07'29" | 00:58'43" |
| 9 | 08'16" | 01:06'59" |
| 10 | 08'29" | 01:15'28" |
| 11 | 07'17" | 01:22'45" |
| 12 | 07'19" | 01:30'04" |
| 12.0 | 08'33" | 01:30'15" |
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