Hueihong shih 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hueihong shih 彰化
ID 48853

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3.7 km | 00:23:46 | 06:30/km

日期: 2014-05-29 19:20 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'06" / 08'01" / 05'56" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'42"

(02'42")

05'57"

453 / 453

2

02'49"

(05'31")

06'12" (+00'15")

453 / 907

3

02'52"

(08'23")

06'19" (+00'22")

453 / 1360

4

04'10"

(12'33")

09'11" (+03'14")

453 / 1814

5

02'43"

(15'16")

05'59" (+00'02")

453 / 2268

展開計圈分析

5月累積里程 : 110.62 km

asics GEL-OBERON 8 累積 : 1167.6 km

Android - HTC HTC EVO 3D X515m 上傳 | 10 years ago

CAT, 吳家銘和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

Hueihong shih yo，不是啦，今天下班晚，趕八點前回家吃飯，所以簡單跑一下^ ^

2014-05-29 21:28 ·

yo-yo 了解：）加油

2014-05-30 09:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	08'01"	00:14'07"
3	05'56"	00:20'03"
3.7	05'40"	00:23'46"

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