wen chung 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

wen chung 台中
ID 156377

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10.0 km | 00:54:17 | 05:25/km

牡羊線上馬拉松

官方成績
日期	2019-04-13
成績	00:54:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:25/km

日期: 2019-04-14 06:35 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'34" (+00'35")

996 / 996

2

05'12"

(10'45")

05'11" (+00'12")

1002 / 1998

3

05'24"

(16'09")

05'19" (+00'20")

1014 / 3012

4

05'28"

(21'37")

05'27" (+00'28")

1000 / 4013

5

05'11"

(26'48")

05'08" (+00'09")

1008 / 5021

展開計圈分析

台中

wen chung

·

賽後評分: 線上路跑
給 3 星

4月累積里程 : 136.36 km

Mizuno WAVE EMPEROR 3 WIDE 累積 : 404.3 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 5 years ago

Chih Ming Hung, 李增澎和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'12"	00:10'50"
3	05'19"	00:16'09"
4	05'28"	00:21'37"
5	05'07"	00:26'44"
6	05'29"	00:32'13"
7	05'08"	00:37'21"
8	04'58"	00:42'19"
9	05'37"	00:47'56"
10	05'12"	00:53'08"
10.2	04'57"	00:54'08"

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