4.4 km | 00:23:51 | 05:22/km日期: 2019-04-15 17:28 - 平均心率: 173 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'41" / 05'41" / 05'34" / 05'07" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 435 / 4435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.06 km 
Y拖 跟上來 累積 :
1193.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'41" | 00:11'22" |
| 3 | 05'34" | 00:16'56" |
| 4 | 05'07" | 00:22'03" |
| 4.4 | 04'10" | 00:23'52" |
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