蔡靖海 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡靖海台北市
ID 114082

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6.0 km | 00:44:15 | 07:20/km

日期: 2014-05-28 17:48 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 07'04" / 06'55" / 06'57" / 07'29" / 08'04" / 07'35" / 06'32" /

5月累積里程 : 54.61 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

吉哥, ricky tseng 和其他 1 人說推

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蔡靖海 6km 終於從一開始的50多分鐘跑進45分鐘內，加油，看下個月能不能跑進40分鐘，重點是還不能跑得太勉強~

2014-05-28 23:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'55"	00:13'59"
3	06'57"	00:20'56"
4	07'29"	00:28'25"
5	08'04"	00:36'29"
6	07'35"	00:44'04"
6.0	06'22"	00:44'15"

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