周政宏 2019/04/14 訓練日誌

周政宏台南
ID 85879

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周政宏

10.7 km | 00:58:17 | 05:27/km

日期: 2019-04-14 19:24 - 總爬升: 206 m - 地點: 巴克禮 - 天氣: 風稍大 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'22" / 05'52" / 05'19" / 05'17" / 04'59" / 04'58" / 04'55" / 05'09" / 04'57" / 06'11" / 06'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 104.97 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

みが, 許景裕和其他 16 人說推

留言

觀看另 1 則留言

陳榮興晚安
假日愉快😀😀

2019-04-14 21:43 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 晚安😊

2019-04-14 22:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'52"	00:12'14"
3	05'19"	00:17'33"
4	05'17"	00:22'50"
5	04'59"	00:27'49"
6	04'58"	00:32'47"
7	04'55"	00:37'42"
8	05'09"	00:42'51"
9	04'57"	00:47'48"
10	06'11"	00:53'59"
10.7	06'21"	00:58'18"

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