4.2 km | 01:36:37 | 22:52/km日期: 2019-04-14 16:11 - 平均心率: 93 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 14'28" / 20'13" / 26'28" / 28'43" / 30'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'12" (+05'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'28" (+12'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'42" (+14'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'25" (+15'58") | 222 / 4222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'28" | 00:14'28" |
| 2 | 20'13" | 00:34'41" |
| 3 | 26'28" | 01:01'09" |
| 4 | 28'43" | 01:29'52" |
| 4.2 | 30'26" | 01:36'39" |
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