4.1 km | 00:26:25 | 06:29/km日期: 2019-04-14 15:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'51" / 05'42" / 07'06" / 05'46" / 29'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'51" (+23'11") | 70 / 4070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 275.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'42" | 00:11'33" |
| 3 | 07'06" | 00:18'39" |
| 4 | 05'46" | 00:24'25" |
| 4.1 | 29'02" | 00:26'28" |
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