0.0 2012/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

0.0 高雄
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11.5 km | 00:58:10 | 05:02/km

日期: 2012-12-23 17:35 - 地點: 金獅湖 - 天氣: 好冷~~ - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 05'05" / 04'55" / 04'55" / 05'05" / 05'05" / 05'10" / 05'05" / 05'25" / 04'50" / 04'55" / 04'55" / 05'01" /

12月累積里程 : 101.12 km

M1 上傳 | 11 years ago

林益輝(東瘋), OAblack 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'55"	00:10'00"
3	04'55"	00:14'55"
4	05'05"	00:20'00"
5	05'05"	00:25'05"
6	05'10"	00:30'15"
7	05'05"	00:35'20"
8	05'25"	00:40'45"
9	04'50"	00:45'35"
10	04'55"	00:50'30"
11	04'55"	00:55'25"
11.5	05'01"	00:58'10"

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